Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 77,64g | Prot: 94,83g | Carbh: 212,80g.
Desayuno: Сметана 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Бахетле Блинчики из Нутовой и Рисовой Муки, Гречка Отварная, Foodland Плавленный Сыр Львиное Сердце Козий Ломтевой, Белое Мясо Индейки, Сыр Тильзитер. Almuerzo: Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Батон, Картофельное Пюре. Cena: Миндаль Миндаль, Мандарины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|