Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 21,56g | Prot: 98,61g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Almuerzo: Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Göbek Marul, Salça, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Yoğurt, Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Elma, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Mandalina. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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