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Ara öğün
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1082 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 39,76g | Carbh: 137,72g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Pancar, Ayva, Havuç. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Bisiklet 10km - 30 minutos, Full body - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de just_me1405
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