Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 33,31g | Prot: 51,46g | Carbh: 141,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: La Paulina Сыр Гойя, Пекинская Капуста, ВкусВилл Печенье Овсяное, Лук, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, La Paulina Сыр Гойя, Кабачок, Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|