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1125 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 77,08g | Carbh: 55,03g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Pepino (Descascado), Sadia Mussarela, Tomates, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Kefir de Leite. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jeniffermendes18
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