Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 64,71g | Carbh: 115,74g.
Desayuno: Martabak Telur, Tomat Ceri, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Soto Ayam, Tahu Kukus, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe, Daun Ubi Jalar, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Belimbing. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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