Diario de tiarabachrul, 29 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:
1083 kcal Grasa: 34,34g | Prot: 41,29g | Carbh: 163,95g.   Desayuno: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Putih Telur Matang, Kobe Boncabe, ABC Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pisang, Tempe Goreng. Cena: Acar Mentimun Manis, Nasi Kebuli, Kubis, Daun Bawang, Buncis, Wortel Dimasak, Royco Kaldu Rasa Jamur, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang. más...
1938 kcal Ejercicio: Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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