Diario de Myree67, 14 dic. 10

well maintained weight yesterday but hey at least I'm not gaining! I have to close tonight and open tomorrow so won't be journal-ling again till tomorrow afternoon

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1687 kcal

Grasa: 97,21g | Prot: 127,14g | Carbh: 54,00g.   Desayuno: sugar free chocolate syrup, unsweetened vanilla almond milk, Advantage Mocha Latte Shake, Sugar Free Vanilla Syrup, Chocolate Whey Protein, Espresso Coffee. Almuerzo: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Jay Robb, macadamia, planters flavor grove skinless almonds cracked pepper. Cena: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. Pasa Bocas / Otros: sugar free jello, Cocoa Roast Almonds. más...

3811 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pilates - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...