2300 6:15 am
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 182,50g | Carbh: 260,41g.
Desayuno: Banana, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Myprotein THE WHEY. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية , Veal Sirloin (Lean Only), Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), Green String Beans. Cena: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Skinless Chicken Breast, نادك زبدة طبيعية, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Pasa Bocas / Otros: جالاكسي دارك, Hulled Sunflower Seeds, Pears , Orange. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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