Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 33,74g | Prot: 72,22g | Carbh: 170,66g.
Desayuno: Otak-Otak, Roti Putih, Apel Merah Lezat. Almuerzo: Daging Bebek, Telur Dadar, Otak-Otak. Cena: Otak-Otak, Jamur Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Daging Bebek. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 19 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuli Formoza
|