Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2592 kcal
|
Grasa: 132,77g | Prot: 107,90g | Carbh: 268,53g.
Desayuno: Babyfox Шоколад Молочный, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Какао, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом , Блины из Рисовой Муки, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Сметана 15%, Глобус Касслер, Глобус Салат Пражский, Куриные Сосиски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Schogetten Белый Шоколад, Haribo Маршмеллоу, Изюм (без Косточек), Бахетле Салат Пражский , Балтийский берег Анчоусы в Масле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры, Окское Яичный Белок, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. Cena: Мандарины, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Boombar Протеиновый Коктейль , Мандарины, Помидоры. más...
|
|
3612 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Boxeo - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|