Diario de Ningishzida, 31 oct. 20

Avec, évidemment, un retard monstre. Ceux des autres jours ne seront pas postés.

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🍜Porridge à la cannelle🍜
🍏Pomme🍏
🌴Dattes🌴
🌱Müesli🌱
🌰Pistaches, beurre de cacahuète🌰

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Video et taceo.
Non sine sole iris.
👑

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2698 kcal

Grasa: 97,01g | Prot: 89,39g | Carbh: 348,26g.   Desayuno: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Bjorg Muesli aux Fruits, Datte, Pommes Granny-Smith, Cannelle, Bjorg Lait Noisette Calcium, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: La Laitière Glace Vanille Pécan Sauce Caramel Beurre Salé, Carte D'Or Stracciatella, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Carte D'Or Glace Vanille, Herta Filet de Poulet, Saint Azay Viande des Grisons, Cornichons, Pain, Fondue Savoyarde. Cena: Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Maître Prunille Mélange Japonais, Tanoshi Pois Wasabi, Old El Paso Guacamole, Tokapi Tortillas Chips Nature. Pasa Bocas / Otros: Haribo Berries, Haribo Réglisse Mix, Haribo Réglisse . más...

1213 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Estudiar - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...