Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 75,24g | Prot: 83,45g | Carbh: 283,92g.
Almuerzo: Nutiva Chia Seeds, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Navitas Cacao nibs, Oats, 維他 (Vita) 豆漿. Cena: Carrots , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Mustard Greens, Pickled Sausage, Shrimp, Egg, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: 明輝 辣味蝦條, Orange, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Tortilla, Planters Extra Large Virginia Peanuts, Fitchips BBQ味, Emborg American cheese, Egg, Oats, Cauliflower. más...
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1325 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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