Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 119,13g | Prot: 103,88g | Carbh: 156,90g.
Desayuno: Zeytinyağı, A101 Findux Fındık Ezmesi, Süt Reçeli, Vişne Reçeli, Bal, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Aknaz Burger Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir, Mis İzmir Tulum Peyniri. Cena: Kıyma, Patates Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Taze Makarnalar (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de b.ozgurkacar
|