Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3500 kcal
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Grasa: 80,08g | Prot: 81,11g | Carbh: 483,81g.
Desayuno: Künefe, Kelle Paça, Zeytin, Domatesler, Kaşarlı Omlet, Tavuk Köfte, Patates Kızartması. Almuerzo: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Cin ve Tonik. Cena: Mis Vanilyalı Dondurma. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Limon Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu, Sütaş Ayran. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mustafakaya3557
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