Diario de hanifahnoer, 02 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2020:
1573 kcal Grasa: 51,90g | Prot: 53,38g | Carbh: 233,53g.   Desayuno: Lemet, Indomaret Kacang Polong Tepung, Pecel, Tempe Goreng Tepung, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Almuerzo: Rempeyek, Ceker, Nasi Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Mangga, Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). Cena: Tempe Goreng Tepung, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Kerupuk Asin. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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