Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 48,10g | Prot: 143,80g | Carbh: 191,69g.
Desayuno: Рулет 01.11.20, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almuerzo: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Бургер из Телятины. Cena: Оладьи 01.11.20 Порция2, Био Баланс Кефир 0%, Суп 31.10.20. Pasa Bocas / Otros: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Оладьи 01.11.20 Порция2, Магнит Мандарин, Ашан Анас Кольцо Весовое. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 2 horas, утро степпер - 2 horas y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, степпер вечер - 8 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|