Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2772 kcal
|
Grasa: 103,34g | Prot: 91,72g | Carbh: 394,29g.
Desayuno: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Gün Kurusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Krem Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Menemen. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Profiterol, Üzüm, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|