Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 74,84g | Carbh: 131,42g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Crudo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Nat Sanno Panela, Eko Cereales Solubles, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Arandanos Congelados, Queso Quark, Peras. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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