Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 77,30g | Prot: 119,38g | Carbh: 178,93g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Panutri Pao Integral, Suco Verde. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Carne do Peito de Frango, Creme de Milho. Cena: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Franluz13
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