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LL : 37
LP : 85
LPH : 69
LPG : 105
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 80,75g | Prot: 89,83g | Carbh: 135,35g.
Almuerzo: Kubis, Telur Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Soto Daging. Cena: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Saus Tomat, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gyselasela2
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