Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 28,88g | Prot: 32,42g | Carbh: 121,85g.
Desayuno: Kaldu Jamur, ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kobe Boncabe, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Cena: Pepaya, Kerupuk Asin, Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiarabachrul
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