Diario de Rinaamriyani, 03 nov. 20

lagi pengen makan tongseng :D

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
1350 kcal Grasa: 38,41g | Prot: 68,73g | Carbh: 187,68g.   Desayuno: Palmia Margarin, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Buncis, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Kambing. Cena: Margarin, Telur, Daun Bawang (Loncang), Tahu Kukus, Bubur kacang hijau. Pasa Bocas / Otros: Wajik, Getuk. más...
1560 kcal Ejercicio: Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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