Diario de R.O.K.S.S, 03 nov. 20

обед на ~400кал
рис карри с подливкой из грибов, курицы и кетчупа
+ бутер с сыром

---

1490 kcal

Grasa: 41,27g | Prot: 107,56g | Carbh: 167,75g.   Desayuno: Банан, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Мёд, Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Подливка, Рис Вареный. Cena: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Подливка, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Агуша Творог Детский Злаки, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...

1869 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...