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muito feliz, primeira meta cumprida, bora correr atrás da próxima
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 82,23g | Carbh: 136,87g.
Desayuno: Mãe Terra Chia Semente, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Almuerzo: Ameixa Seca, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Cena: Queijo Branco, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Mãe Terra Chia Semente, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Abacate, Dicel Açúcar Mascavo. más...
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3567 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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