Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 83,37g | Prot: 123,02g | Carbh: 206,45g.
Desayuno: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Говядина Тушеная, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Батон, Хлеб Черный. Cena: Мандарин, Mixbar Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Курица Вареная. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|