Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1976 kcal
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Grasa: 106,31g | Prot: 84,04g | Carbh: 171,01g.
Desayuno: AH Honing-Mosterdsaus, AH Beenham, Kadetje, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Gemengde Notenmix, Johma Kip-Kerrie Salade, AH Notenpate, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: Calvé Mayonaise Original, AH Duitse Biefstuk, AH Slavink, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Petits, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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