Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 69,13g | Prot: 109,13g | Carbh: 261,14g.
Desayuno: Глобус Касслер, Boombar Протеиновый Коктейль , Изюм (без Косточек), Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Almuerzo: Помидоры, Изюм (без Косточек), Лента Сырники Домашние, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Cena: Индейка Тушеная, Яблоко Зеленое, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Мандарин, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|