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Além da minha alimentação controlada, estou praticando Croosfit, já se foram 8kg em 3 mêses.
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1309 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 42,17g | Carbh: 210,42g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Café, Melancia. Almuerzo: Abobrinha, Chuchu Cozido. Cena: Peccin Trento Allegro, Batatas Fritas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Cebolitos, Melancia. más...
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Peso Histórico de Ro-Mendes
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