|
Ужин после часовой силовой на жопито и 45 минутное кардио. Пытаюсь урезать углеводы и подсушиться. Может фотоотчеты меня будут сдерживать от того, чтобы устроить игру в саранчу с холодильником 🦖🥦🥑🥒
|
1438 kcal
|
Grasa: 74,95g | Prot: 107,80g | Carbh: 87,82g.
Desayuno: Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Global Village Горчица Французская, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Соевый Соус, Меридиан Паштет Лососевый, Болгарский Перец. Almuerzo: Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе на Гриле. Cena: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Окское Яйцо Отборное, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Авокадо , Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Слива. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 48 minutos, Pesas - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
О, интересная мысль! Надо будет обязательно попробовать
05 nov. 20 por el miembro: drewikon
|
это же тыква? в холодильнике лежит ума не приложу ,что б с ней сделать)))) как вы свою готовили ?
05 nov. 20 por el miembro: Mandarinka2309
|
05 nov. 20 por el miembro: олесяШш
|
06 nov. 20 por el miembro: Lazy_Lace
|
Mandarinka2309, столько всего можно приготовить из тыквы! У меня тут просто нарезанная и в микроволновке в пакете на 10 мин. Можно специй пряных добавить.
06 nov. 20 por el miembro: Lazy_Lace
|
Lazy_Lace,. А она не сырая после всего 10 минут в микроволновке)
06 nov. 20 por el miembro: Mandarinka2309
|
Mandarinka2309, зависит от тыквы и микроволновки. Потыкайте вилочкой и добавьте время, если не пропеклась. У меня за 10 мин в микроволновке картофель на оливье успевает приготовиться) Только вы пакет с тыквой выровняйте на тарелке, чтоб равномерно плоский был
06 nov. 20 por el miembro: Lazy_Lace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lazy_Lace
|