Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 157,32g | Carbh: 127,75g.
Desayuno: Trigale Pão Integral Light, Ipanema Ricota Fresca , Sonda Ameixa Vermelha, Whey, Gororoba, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Tambaqui, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Dicel Palmito de Pupunha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates Vermelhos. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Queijo Gorgonzola, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana-da-Terra Madura Fervida, Danone YoPRO Coco Cremoso, Quaker Aveia em Flocos, Trigale Pão Integral Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Amora, Whey, Danone YoPRO Coco Cremoso. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de a.pedro.neto
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