Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 130,88g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: Naturale Suco de Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Gouda ou Edam, Mamão Papaia, Granola, Tirolez Creme de Ricota, Seara Lombo tipo Canadense. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Clara de Ovo Cozida, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Frango Desfiado, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Banana, Granola. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anaconceicao
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