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akhirnya masuk ke golongan ideal tapi msh kurang 3kg lagi
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791 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 39,92g | Carbh: 75,77g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Telur Balado, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Oat. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos, Pesas - 42 minutos, o7w sore - 1 hora, o7w - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Peso Histórico de _estertrichia
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