Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 72,02g | Prot: 29,08g | Carbh: 61,40g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guacamole com Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guacamole com Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaduzinha
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