Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 97,24g | Carbh: 140,15g.
Desayuno: 플라하반 점보 오트 플레이크, Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 샹달프 블루베리잼 (23g), Wasa Light Rye Crispbread. Almuerzo: 오징어채볶음, 두부, 양상추, 오이 (껍질 포함), 문어숙회, 삼치구이. Cena: 두부, 양상추, 도라지무침, 백김치, 찐고구마, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 닭가슴살. más...
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peso estable
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