Diario de janjonker, 07 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
2610 kcal Grasa: 96,28g | Prot: 106,94g | Carbh: 306,88g.   Desayuno: Pecannoten, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, HAK Kapucijners. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Oliebol, Sapori Cantuccini. más...
3187 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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