Diario de eliibonzi, 07 nov. 20

rapido miglioramento! il gonfiore se n'è andato 😊 

Eh brava. 🥳 Si vede che la pancia è sgonfiata. Non mollare. Poi mi piacerebbe sapere come sarà il combattimento di stasera con la carbo🍕! 😎 

Ottimo miglioramento!😃 Rimarchevole, per me, la bella linea di demarcazione tra obliqui e addominali...😍😍 

Grazie eraeleo! Si, il gonfiore è diminuito tantissimo, un anno fa sembravo incinta di 4/5 mesi.. ora per fortuna è lievissimo! Sono felicissima  

bafio.bazan grazie mille😊 

Giuse1983 stasera ho fatto disastri! 😱 Mia nonna è arrivata a casa con una montagna di castagne (caldarroste) e ne ho mangiate tantissimeee! Poi mia mamma ha cucinato la pizza e ne ho mangiata un bel po’ anche di quella (ovviamente) e ora mi mangio anche una bella fetta di panettone (si, in casa mia c’è già il panettone🤣) quindi direi che la carbonara passa a sabato prossimo! 🤣🤣 ciao ciao addominali dopo questa mangiataaa 🍕🍩 

wow bravissima 👏🏻👏🏻👏🏻 

Ciao, quanto deficit al giorno? Quante calorie hai assunto?  

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Cambiamento notevole! Complimenti. Ma il gonfiore era legato a qualche intolleranza oppure solo sovralimentazione? 

Wow, stupenda! Direi che ti meriti proprio lo "sgarro" settimanale 💪🏻 Ho letto che in passato hai sofferto di forti gonfiori, hai scoperto a cos'erano dovuti? Come hai risolto? Immagino che fastidio 😔 

Ciao ti posso chiedere come hai risolto il gonfiore per avere la pancia piatta? Perché ho il tuo stesso problema, Grazie ❤️ 

Direi che non ti sei fatta mancare niente eh! 😅🙆🏻‍♂️ Mentre leggevo immaginavo Tazmania che divorava il tutto a velocità di tornado 🌪 (non so se conosci il personaggio 🙃). Bene, quindi mancherebbe ancora il panettone per completare l’opera. 🤣🤣🤣🤣🤣 

wow 

Grazie mille Cesa! ☺️ 

The Shark ecco la mia storia: ho fatto un po’ un casino in America (anno all’estero), mangiavo hamburger e ciambelle tutti i giorni, ho messo 6kg in 3 mesi, allora poi ho iniziato a non mangiare, togliere olio, sale, carboidrati.. risultato? facevo ancora più schifo perché ho bloccato il metabolismo😅 tornata in Italia ho ripreso a mangiare normale, a settembre ho iniziato un percorso con il mio pt e mi ha fatto fare una reverse diet (siamo partiti però subito con carbo altissimi, senza aumentarli piano piano) e mangiavo circa 2000kcal anche di più al giorno (per riattivarmi il metabolismo), poi ha iniziato a diminuirmi un po’ le calorie a 1800 e adesso da una settimana ho abbassato ancora di più, un giorno sono sulle 1400 e uno sulle 1600 ma non ci starò per molto così bassa.. penso 2/3 settimane poi vedremo cosa mi farà fare il mio pt!  

marziana666 grazie!! 

PensieroAlimentare85 non so ancora.. forse solo sovralimentazione, stress. Sono intollerante al lattosio, ora lo sto eliminando quasi del tutto (tranne nei pasti sgarro che mi gonfio perché lo mangio) però non so di preciso a cosa è dovuto.. 

davvero notevole, ti ammiro tantissimo, brava brava e brava 💕 

È quello. L’intolleranza al lattosio ti fa lievitare la pancia . Confermo.