Work in progress.. Tra alti e bassi questa è la mia trasformazione in due mesi.. c’è ancora tanto da fare ma pian piano raggiungerò i miei obbiettivi!
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2404 kcal
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Grasa: 93,15g | Prot: 139,85g | Carbh: 248,63g.
Desayuno: Avena, Aia Albume. Almuerzo: Fiorentini Riso Soffiato, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gran Turchese Biscotti, Coop Cioccolato Fondente Extra, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mascarpone, Savoiardi, Santa Lucia Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Esselunga Pasta per Pizza, Grana Padano Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Castagne Arrosto, Pasticceria del Centro Panettone senza canditi, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Gallette di Mais Biologiche. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
rapido miglioramento! il gonfiore se n'è andato 😊
07 nov. 20 por el miembro: eraeleo
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Eh brava. 🥳
Si vede che la pancia è sgonfiata.
Non mollare.
Poi mi piacerebbe sapere come sarà il combattimento di stasera con la carbo🍕! 😎
07 nov. 20 por el miembro: Giuse1983
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Ottimo miglioramento!😃
Rimarchevole, per me, la bella linea di demarcazione tra obliqui e addominali...😍😍
07 nov. 20 por el miembro: bafio.bazan
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Grazie eraeleo! Si, il gonfiore è diminuito tantissimo, un anno fa sembravo incinta di 4/5 mesi.. ora per fortuna è lievissimo! Sono felicissima
07 nov. 20 por el miembro: eliibonzi
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bafio.bazan grazie mille😊
07 nov. 20 por el miembro: eliibonzi
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Giuse1983 stasera ho fatto disastri! 😱 Mia nonna è arrivata a casa con una montagna di castagne (caldarroste) e ne ho mangiate tantissimeee! Poi mia mamma ha cucinato la pizza e ne ho mangiata un bel po’ anche di quella (ovviamente) e ora mi mangio anche una bella fetta di panettone (si, in casa mia c’è già il panettone🤣) quindi direi che la carbonara passa a sabato prossimo! 🤣🤣 ciao ciao addominali dopo questa mangiataaa 🍕🍩
07 nov. 20 por el miembro: eliibonzi
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07 nov. 20 por el miembro: Cesa 4
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Ciao, quanto deficit al giorno? Quante calorie hai assunto?
07 nov. 20 por el miembro: TĤE SĦARĶ
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07 nov. 20 por el miembro: marziana666
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Cambiamento notevole! Complimenti. Ma il gonfiore era legato a qualche intolleranza oppure solo sovralimentazione?
07 nov. 20 por el miembro: PensieroAlimentare85
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Wow, stupenda! Direi che ti meriti proprio lo "sgarro" settimanale 💪🏻 Ho letto che in passato hai sofferto di forti gonfiori, hai scoperto a cos'erano dovuti? Come hai risolto? Immagino che fastidio 😔
07 nov. 20 por el miembro: Bionda_a_dieta
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Ciao ti posso chiedere come hai risolto il gonfiore per avere la pancia piatta? Perché ho il tuo stesso problema, Grazie ❤️
07 nov. 20 por el miembro: beatricetaggia
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Direi che non ti sei fatta mancare niente eh! 😅🙆🏻♂️
Mentre leggevo immaginavo Tazmania che divorava il tutto a velocità di tornado 🌪 (non so se conosci il personaggio 🙃).
Bene, quindi mancherebbe ancora il panettone per completare l’opera. 🤣🤣🤣🤣🤣
07 nov. 20 por el miembro: Giuse1983
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07 nov. 20 por el miembro: Barbyna
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07 nov. 20 por el miembro: eliibonzi
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The Shark ecco la mia storia: ho fatto un po’ un casino in America (anno all’estero), mangiavo hamburger e ciambelle tutti i giorni, ho messo 6kg in 3 mesi, allora poi ho iniziato a non mangiare, togliere olio, sale, carboidrati.. risultato? facevo ancora più schifo perché ho bloccato il metabolismo😅 tornata in Italia ho ripreso a mangiare normale, a settembre ho iniziato un percorso con il mio pt e mi ha fatto fare una reverse diet (siamo partiti però subito con carbo altissimi, senza aumentarli piano piano) e mangiavo circa 2000kcal anche di più al giorno (per riattivarmi il metabolismo), poi ha iniziato a diminuirmi un po’ le calorie a 1800 e adesso da una settimana ho abbassato ancora di più, un giorno sono sulle 1400 e uno sulle 1600 ma non ci starò per molto così bassa.. penso 2/3 settimane poi vedremo cosa mi farà fare il mio pt!
07 nov. 20 por el miembro: eliibonzi
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07 nov. 20 por el miembro: eliibonzi
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PensieroAlimentare85 non so ancora.. forse solo sovralimentazione, stress. Sono intollerante al lattosio, ora lo sto eliminando quasi del tutto (tranne nei pasti sgarro che mi gonfio perché lo mangio) però non so di preciso a cosa è dovuto..
07 nov. 20 por el miembro: eliibonzi
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davvero notevole, ti ammiro tantissimo, brava brava e brava 💕
07 nov. 20 por el miembro: Marizaff7
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È quello. L’intolleranza al lattosio ti fa lievitare la pancia . Confermo.
07 nov. 20 por el miembro: marziana666
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