|
Как оказалось, ничто не веду я так долго, как этот дневник. Килограммы плюс и минус, расчет калорийности. И просто уйма идей «что приготовить, что бы похудеть» благодаря Всем Нам. Решила замеры раз в 2 недели выставлять, а может потом и на фото созрею)
|
1476 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 112,41g | Carbh: 162,91g.
Desayuno: Авокадо, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Данон Йогурт, Творог 5%. Almuerzo: Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Аджика, Кальмар Отварной. Cena: Яйцо, Лук, Гречка Отварная, Щука. Pasa Bocas / Otros: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Яйцо, Рахат Шоколад Казахстанский, Икра Щуки, Грецкие Орехи, Избенка Мармелад, Хурма. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrine_t0l
|