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08 nov. 20
Diario de jrdorio, 08 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
84,6 kg
Disminuído hasta ahora:
63,3 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2020:
1389 kcal
Grasa: 108,28g | Prot: 96,61g | Carbh: 3,45g.
Desayuno:
Nestlé Fiber Mais.
Almuerzo:
Costela de Porco Assada, Torresmo.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Fiber Mais, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
Excelente!!! Parabéns!!!
09 nov. 20 por el miembro:
leovalesi
Obrigado, Leo! <3
09 nov. 20 por el miembro:
jrdorio
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