Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 112,09g | Prot: 110,92g | Carbh: 41,11g.
Desayuno: Ашан Сливки 10%, Кофе, Приготовленная Тыква, Брест Литовск Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Almuerzo: Ашан Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Кабош Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог 9%, Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Фундук Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.dmitrieva1981
|