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heute vor 4 Jahren wurde ich an der Schulter operiert und da nahm das Unglück seinen Lauf. Übergewicht, Depressionen, körperliche Einschränkungen bis heute, ständige Schmerzen, mittlerweile hab ich mich damit arrangiert. aber an den Jahrestagen kommts immer hoch. zum Glück hab ich zumindest das Gewicht wieder reduziert, auch wenn's grad nicht mehr weiter geht. aber hier findet man immer wieder Ansporn und neuen Mut. danke euch da draussen
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1553 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 48,92g | Carbh: 199,13g.
Desayuno: Rührei, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Marmelade. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Weiße Champignons (Gebraten), Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Frischkäse, Käse, Mehrkornbrot, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Mister Choc Toffee&Nuts, Duplo White , Duc De Coeur Waffelgebäck, Nestle Caro Original. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Durchhalten und nicht runter ziehen lassen! Ich weiß, das ist manchmal nicht so einfach, aber gemeinsam schaffen wir das! Alles Liebe und viel Erfolg weiterhin❣️
08 nov. 20 por el miembro: Brent Smith
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Ich wuensch dir, dass du den schicksalstraechtigen Jahrestag irgendwann vergessen oder mit schoeneren Dingen ueberlagern kannst 🤞💕
08 nov. 20 por el miembro: Bunte Teller
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Danke Euch. Merkwürdigerweise kam grad völlig überraschend ein Hauch Motivation zurück.
08 nov. 20 por el miembro: anishe
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Auch von mir eine große Portion Mut Zuversicht Wärme und Sonne ☀️ ich bewundere Menschen wie dich die sich immer wieder aufraffen und aufstehen, auch wenn es noch so schwer fällt 💜
08 nov. 20 por el miembro: Manuela1078
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Vielen Dank, aber man kann ja auch nicht einfach aufgeben
08 nov. 20 por el miembro: anishe
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Weinen, zweifeln, sich mal vergraben, einen schlechten Tag aushalten...das alles ja - ist alles
menschlich ... aber aufgeben..niemals!!! ⭐️
08 nov. 20 por el miembro: Manuela1078
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08 nov. 20 por el miembro: anishe
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