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setelah stuck... naik lg... cepet lahhhh turun.
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 138,06g | Carbh: 175,69g.
Desayuno: Sambal Matah, Terung Dimasak, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Pepaya. más...
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1139 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Lavado de Ropa - 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RULYANA
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