Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 22,65g | Carbh: 95,27g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Coklat, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Pisang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Rendang. Pasa Bocas / Otros: Gery Chocolatos, Oishi Suky Suky. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de winatri
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