Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 118,86g | Carbh: 307,63g.
Desayuno: Kaffee, Radieschen, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Güldenhof Delikatess Hähnchen-Kochschinken, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almuerzo: Kaffee, Sharon, Real Quality Gourmet Schinken Light, Dulano Gemüse in Aspik, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Kornachter Körnerbrot. Cena: De Cecco Fusilli No. 34 , Parmesan (Gerieben), Kühne Balsamicoessig, Cucina Balsamico Creme, REWE Joghurt Dressing, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Ja! Erbsen Sehr Fein, Appel Worcester Sauce, Tello Fix Classic, Rama Culinesse, Zucker, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Tomatenmark, Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. más...
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4780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Baño - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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