Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 81,38g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: La Vaca que ríe Quesitos Light , Milbona Yogur Natural Desnatado, Carne de Cerdo Molida, Combino Penne Rigate. Cena: Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Untar Skyr, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Milbona Queso Quark. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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