Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 44,62g | Carbh: 108,20g.
Desayuno: Güneşte Kurutulmuş Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Muz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Limonlu Su, Zencefil, Sirke. Almuerzo: Hurma, Zencefil, Karabiber, Keten Tohumu, Kefir, Avokado. Cena: Zeytinyağı, Turşu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Roka Marulu, Soğanlar, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan), Domatesler, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Süt. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de #mdyyyase
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