Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 75,24g | Carbh: 156,06g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel. Almuerzo: Perkedel Jagung, Telur Ikan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nangka, Semangka, Opak. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfitra Sari
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