Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 128,84g | Carbh: 27,15g.
Almuerzo: Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaduzinha
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