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25% body fat - couple more percentage points to go.
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1383 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 52,45g | Carbh: 161,37g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Carrot Batons, Flora Light, Aldi Wholemeal Rolls, Mixed Salad Greens, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Aldi Crisps, Tesco Carrot and Coriander Soup. Cena: Asda Chosen By You Garlic Baguette, HP BBQ Sauce, Spinach, Aldi West Country Mature Cheddar Cheese, Mushrooms, Ye Olde Oak Premium Hot Dogs, Corale Spaghetti, Egg. Pasa Bocas / Otros: Belmont Bourbon Cream Biscuits, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Mars Advent Calendar, Olives (Small-Extra Large), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, McVitie's Digestives, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 1 hora y 51 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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