Diario de ericaapolicauto, 09 nov. 20

Também estou nessa , força guerreira 💪🏻💪🏻💪🏻 

Eu também, vamos lá! 💪🏾 

Vc vai conseguir não desanime o importante é não desistir 💪  

eu tbm!! mas vamos lá 

Eu tbém, vamos juntas💪🏻💪🏻 A propósito, lindo prato😋😋 

Eu também viu... Mas vamos nos ajudar... Vamos conseguir!!! 

também estou assim viu ,mas nao vamos desistir 💪 

É difícil mesmo. vc tem acompanhamento de nutricionista? comecei agora e gosto muito da minha. a dieta dela não é restritiva . até pão francês vc pode comer. se quiser te indico. O que mais gostei é isso comer arroz feijão carne....comer comida de verdade. até pq eu não como legumes. se fosse esperar isso não ia nunca dar certo. Eu incluo uma salada. Alguma coisa. Mas não como igual esse povo. 

a chave é levantar a cabeça e continuar, forçaaa!! 

Vamos lá! Eu já desisti muitas vezes, mas hj percebo como me amo e quero meu bem... você consegue!!! 

Que refeição linda!!!! Facil não é, mas vamos lá 💪🏼 

gente vcs também têm aquele dia de passar o dia comendo? ou isso só acontece comigo. exagerei por Demais, que nem atividades fiz, por me sentir cheia. 

Muito bem ! Só estou passando aqui pra falar que tem uma promoção incrivel: #BLOQUEARPUGLIESIFIT no Instagram. VAMOS TODOS AJUDAR A ACABAR COM ESSA PALHAÇADA DE SPAM AQUI NO FATSECRET. Essa @pugliese.fit é uma MERCENÁRIA que se utiliza de quaisquer métodos para conseguir ganhos financeiros. Vocês confiariam em alguém assim para conselhos sobre saúde? Postem em essa hashtag #BloquearPugliesiFit em seus perfis . Vamos espalhar essa ideia 

Você consegue 💪🏾 

Obrigada pelo apoio pessoal!